Fötterna är ofta de som bär på de flesta av våra dagliga aktiviteter och får sällan den kärlek de förtjänar. När vi springer runt, tar itu med arbetsprojekt, tar hand om familjemedlemmar (både fyr- och tvåbenta!), gör ärenden – det är ett under att våra fötter klarar av att ta så mycket stryk! Oavsett hur fånigt det kan verka för vissa människor bör egenvård tas på allvar. Lämna dina bekymmer vid dörren med bara en lyxig behandling – en fotmassage! Du kanske inte inser det, men regelbunden fotmassage har bevisade fördelar; från ökad cirkulation till förbättrad sömnkvalitet. Så nu är det perfekta tillfället för dig att skämma bort dig själv och behandla de förtjänta siffrorna – börja med att ge dem en vårdande massage. Läs vidare för att få tips om varför och hur du kan belöna dina hårt arbetande fötter redan idag!

Fotmassage har visat sig vara otroligt fördelaktigt för en rad olika sjukdomar. Människor lider ofta av värk och smärta på grund av vardagliga aktiviteter som att gå, springa eller stå länge. Den lugnande verkan av massage hjälper till att minska smärta genom att främja förbättrad cirkulation i hela kroppen, vilket ökar blodflödet och syrehalten. Dessutom kan regelbunden fotmassage bidra till att förbättra sömnkvaliteten; den avslappning som följer med en bra massage lindrar spänningar och främjar vilsamma nätter!

Det bästa sättet att få ut den fulla nyttan av din fotmassage är att maximera komforten. Börja med att blötlägga fötterna i varmt vatten i cirka 10 minuter. Detta hjälper till att mjuka upp eventuell hård hud och slappna av i musklerna innan du börjar massera dem. Vill du lyxa till det ytterligare så tar du och vänder dig till en fotvårdssalong, en av dessa som jag rekommenderar finns i närheten av Mörrum. Dina fötter kommer verkligen att tacka dig!